Lichaamsgerichte holistische coaching
Welkom bij Praktijk Ostara. Mijn grootste passie en missie is dat vrouwen zich weer veilig in zichzelf mogen gaan voelen, zodat jij als vrouw weer kiest voor jezelf.
Met veilig voelen bedoel ik: veilig voelen in je lijf, met je emoties en gevoelens.
En ook, je veilig voelen in het bijzijn van andere mensen en in groepen.
Lichaamsgerichte holistische coaching in Alkmaar
Bij Praktijk Ostara bied ik lichaamsgerichte holistische coaching aan voor vrouwen die merken dat ze vastlopen op één of meerdere levensgebieden.
Ben je vastgelopen? Heb je behoefte aan meer verbinding met jezelf? En verlang je naar meer rust? Samen creëren we een veilige ruimte waarin je mag voelen wat er is. Ik help je voelen wat je écht wilt.
Even kennismaken
Mijn naam is Elise, lichaamsgerichte holistisch coach in Alkmaar. Vanuit mijn eigen ervaring met het thema onveiligheid en het gevoel vastgelopen te zijn, weet ik hoe het voelt als je de weg naar jezelf even kwijt bent. Door deze ervaring is er een diep verlangen ontstaan om vrouwen te coachen naar meer veiligheid en verbinding met zichzelf.
Veiligheid is voor mij de basis. Een voorwaarde om weer te kunnen voelen en te groeien. En dat is precies wat ik jou wil bieden. Wil je meer over mij lezen? Klik hier voor meer informatie
Wat is lichaamsgerichte coaching?
Veel van onze ervaringen, spanningen en patronen leven niet alleen in ons hoofd, maar juist ook in ons lichaam. Lichaamsgerichte coaching betekent dat we niet alleen praten, maar ook aandacht geven aan wat je lichaam je vertelt. Je leert (weer) luisteren naar de signalen van je lichaam, want die willen je wat vertellen. Door te leren luisteren naar je lichaam, ontstaat er een dieper begrip van jezelf.
Holistische coaching in Alkmaar
Praktijk Ostara is gevestigd in Alkmaar en omgeving. Ik werk holistisch, wat betekent dat ik jou als mens zie in totaliteit: je gedachten, je gevoel, je lichaam, je energie en je omgeving hangen allemaal met elkaar samen. Wil je meer weten over mijn werkwijze? Klik hier
Of je nu worstelt met een gevoel van ‘ik weet het even niet meer’, ‘ik loop vast in dit thema’, of: je voelt wel veel maar weet niet precies hoe ermee om te gaan, je bent welkom.
Kijken of mijn coaching passend is?
Een traject bij Praktijk Ostara begint altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Zo kunnen we samen voelen of er een goede klik is en wat jij nodig hebt. Wil je meer weten over mijn aanbod? Klik hier
📞 Bel of Whatsapp me via 06 45 70 42 70 ✉️ Of stuur een mail naar info@praktijkostara.nl
Of vul het contactformulier in.
Ook kan je een gratis kennismaking zelf inplannen:
Deze vrouwen gingen je voor
“Elise begeleidt op een rustige, veilige en betrokken manier, waardoor er ruimte ontstaat om te vertragen, te voelen en weer dichterbij jezelf te komen. In een periode waarin er veel speelde, hielp zij mij om steviger te staan, beter te prioriteren en meer vanuit mijn eigen kracht verder te gaan. Mijn leven werd niet minder druk, maar door haar begeleiding ga ik er wel anders mee om.”
Ingrid – 5 sessies
februari 2026
“De samenwerking met Elise was heel prettig. Ze is rustig en stelt de juiste vragen. Ik heb me altijd op mijn gemak en veilig gevoeld. Ze komt haar afspraken na, weet nog wat de vorige keer besproken is en komt daarop terug, dat geeft het gevoel dat ze oprecht geïnteresseerd is.
Wat ik het meeste merk is de rust die ik nu ervaar. Ik was zoekende, maar nu weet ik wat ik zoek en dat geeft veel duidelijkheid.”
Miriam – 5 sessies
november 2025
——————————————————————
“Elise heeft een grondhouding, die mij heeft geholpen om te vertrouwen op het proces en wat zij biedt. Ik voelde mij niet eerder zo op mijn gemak. Mijn neiging om bezig te zijn met de coach i.p.v. mijn proces was er niet en dat is heel bijzonder. Ik durfde hulpvragen neer te leggen, die ik anders voor mij had gehouden. Wat zonde zou zijn geweest, want wat er uit de sessie kwam die volgde, ging verder dan ik al kende. En wat zij heel goed doet, is je uitdagen om je bevindingen om te zetten in een haalbare actie. Haar enthousiasme werkt aanstekelijk, waardoor je daadwerkelijk verder komt.”
Saskia – 5 sessies
april 2026
